Руслан ^{Муаллифи мақолаҳо}

муаллиф:

Руслан

Нашр аз ҷониби:

2 Мақолаҳо

Мақолаҳои муаллиф

• Оғози аз даст додани вазн: аз куҷо оғоз кардан лозим аст?
  Барномаи аз даст додани вазн осон ва бароҳат. Менюи ҳаррӯза барои талафоти дурусти вазн. Маслиҳатҳои муфид барои аз даст додани вазн.
  26 Ноябр 2021
• Машқҳои лоғаршавӣ дар як ҳафта: таҳияи барномаи муассир
  Чӣ гуна дар як ҳафта вазни худро гум кардан мумкин аст? Машқҳои самараноки талафоти вазн дар тӯли 7 рӯз. Маслиҳат оид ба тарзи варзиш ва парҳез.
  10 Апрел 2021