Умар ^{Муаллифи мақолаҳо}

муаллиф:

Умар

Нашр аз ҷониби:

6 Мақолаҳо

Мақолаҳои муаллиф

• Минус 7 кг дар 7 рӯз: афсона ё воқеият?
  Аз даст додани 7 кг дар як ҳафта воқеист, аммо кори осон нест. Мо нақшаи ғизо ва менюи ҳар рӯзро барои ҳафтаи парҳези "Минус 7 кг" пешкаш мекунем.
  23 Август 2021
• Фоида ва зарари тарбуз барои хурдсолон ва калонсолон
  Фоидаҳои тарбузро, хусусан дар гармӣ, агар он дуруст интихоб шуда бошад, базӯр баҳо додан мумкин нест. Дар акси ҳол, тарбуз метавонад ба саломатии ҳам кӯдакон ва ҳам калонсолон зарар расонад. Пас чӣ гуна тарбуз зарарнок ва муфид буда метавонад?
  24 Июн 2021
• Парҳези нӯшокӣ барои 7 рӯз барои зуд вазн кардан
  Ҳамин тавр мешавад, ки ба шумо лозим меояд, ки барои зудӣ зуд вазни худро гум кунед. Таътил, тӯй, баромадан ба қолини сурх. Нӯшидани парҳези ҳафтрӯза ин корро хуб мекунад.
  5 Июн 2021
• Парҳези дӯстдошта бо 2 варианти меню бо дастурҳои муфассал
  Парҳези дӯстдошта. Имкониятҳои парҳез - мулоим, сахт, барои 14 рӯз. Меню, меъ-. Натиҷаҳо. Афзалиятҳо ва нуқсонҳо.
  3 Апрел 2021
• Нақшаи машқҳо барои талафоти вазнин дар хона: чӣ қадар зуд-зуд машқ кардан, сарборӣ ва қувваи корӣ
  Дар хона барои аз даст додани вазн чӣ гуна машқҳо кардан мумкин аст. Принсипҳои талафоти вазн: чӣ гуна ва чӣ қадар омӯхтан, чӣ кор кардан лозим аст. Барнома барои занон ва мардон.
  3 Апрел 2021
• Ғизои Дюкан: менюҳо ва марҳилаҳо
  Тафсилот дар бораи марҳилаҳои менюи парҳезии Ducan. Шумо чӣ хӯрда метавонед ва чӣ наметавонед. Ҳама маҳсулот барои парҳези Дюкан.
  3 Апрел 2021